Dicas de sa�de do Dr. Paulo Mendes Jr

Brasil
Publicada em 14/08/19 às 10:51h - 1130 visualizações

Jornal Folha da Cidade

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(Foto: Jornal Folha da Cidade)

A pr�tica de exerc�cio f�sico , principalmente o aer�bico, � excelente para a melhora e manuten��o da qualidade de vida!

Ajuda a perder e manter o peso: ideal para quem ronca e/ou tem Apneia do Sono desta forma melhorando a respira��o!

Libera horm�nios do bem estar diminu�do o stress desta forma ajudando pacientes com queixas de tontura e zumbido como tamb�m pacientes que percebem que tem crises de rinite ao mudar o emocional!

Aliado a boa alimenta��o , evitando excesso de carboidratos/ a��car /frituras e gorduras existem v�rios estudos que comprovam a diminui��o de infec��es com a melhora da imunidade!

Voc� faz exerc�cios f�sicos aer�bicos rotineiramente? Pelo menos 30 minutos por dia por umas 4 vezes na semana?

Cr�ditos : Dr Paulo Mendes Jr - Otorrino em Curitiba�

Mais informa��es :www.drpaulomendesjrotorrino.com.br e �Facebook:�

https://www.facebook.com/drpaulomendesjrotorrinocuritiba/

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